Catégorie : Bien-être
Le pouvoir de la respiration
Stressé(e)? Vous n’êtes pas seul(e) ! La vie moderne nous offre une multitude de raisons de nous sentir submergés: les embouteillages, les e-mails interminables au boulot, ou même le simple fait de ne pas trouver nos clés de maison. Pour contrer ce stress, il existe un super-héros de la détente qui ne porte pas de…
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Les huiles essentielles pour la peau
Les huiles essentielles sont des extraits concentrés de plantes qui sont utilisés depuis des siècles pour leurs propriétés curatives et leurs avantages pour la santé et le bien-être. De nombreuses huiles essentielles sont également bénéfiques pour la beauté et la santé de la peau.
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L’aromathérapie, qu’est-ce que c’est?
L’aromathérapie est une forme de médecine alternative qui utilise des huiles essentielles (extraits concentrés de plantes) pour améliorer la santé et le bien-être. Les huiles essentielles peuvent être utilisées de différentes manières.
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Fruit du baobab
Très connu et utilisé en Afrique de l’Ouest, le fruit du baobab est communément appelé « fruit du singe », car il est particulièrement apprécié par les singes. Il est également agréable à consommer pour l’Homme. Sa pulpe peut être utilisée pour préparer une boisson, appelée alamba ou bouye, tandis que ses graines peuvent être torréfiées pour…
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Belle peau : Quelques produits naturels à utiliser
Vous cherchez des ingrédients naturels à utiliser quotidiennement pour prendre soin de votre peau? Voici une liste exhaustive d’huiles/poudres que vous pourrez utiliser sur votre peau pour en améliorer la qualité. Quelques éléments peuvent aussi être pris en tant que compléments alimentaires, car soigner l’intérieur aura un impact positif sur l’aspect extérieur. Argile blanche pour…
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Vitamine A : Ã quoi sert cette vitamine ?
Encore appelée rétinol, la vitamine A est une vitamine liposoluble que l’on retrouve directement sous cette forme dans les aliments d’origine animale. Elle existe également sous forme de bêta-carotène ou provitamine A, que l’on trouve dans les végétaux. Toutefois, tout le bêta-carotène consommé n’est pas systématiquement converti en rétinol. C’est pourquoi il faut environ six…
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Vitamine D : quels sont ses bienfaits?
La vitamine D est souvent appelée vitamine du soleil, car sa production nécessite que l’on s’expose au soleil. Dans un rapport de l’académie de médecine française (AMF), il est noté que près de 80% des populations occidentales ont des carences en vitamine D. Cela peut être dû au fait qu’on évite souvent trop le soleil…
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Gérer son temps: quelles méthodes utiliser?
Apprendre à gérer son temps est très important car cela vous aidera à être plus efficace et également à être plus dans le contrôle. Ainsi vous serez moins stressé et vous aurez plus de temps à consacrer à vos loisirs. Par quoi faut-il commencer? Se fixer des objectifs hebdomadaires ou mensuels Les objectifs peuvent sembler…
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L’huile végétale de baobab
Véritable emblème de l’Afrique tropicale sèche, le baobab (Adansonia digitata) fascine par son apparence unique, ses dimensions impressionnantes et la multitude d’usages qu’il offre. Sacré pour de nombreuses cultures et surnommé « arbre à palabres » ou « arbre à problème », il est bien plus qu’un simple arbre : il constitue une source précieuse de nourriture, de soins…
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La peau : comment la connaître et la comprendre?
Pour prendre soin de sa peau de la meilleure des manières, il faut commencer par la comprendre. C’est-à -dire que vous devez identifier votre type de peau, puis ensuite vous aurez les éléments nécessaires pour savoir comment vous en occuper. Il existe des peaux grasses, sèches, mixtes ou encore normales. En plus de son type, il…
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