La créativité est un élément essentiel de la vie personnelle et professionnelle. Elle permet de trouver des solutions innovantes aux problèmes, d’explorer de nouvelles perspectives et de s’adapter aux changements. Dans la vie personnelle, la créativité permet de développer sa curiosité, de stimuler son imagination et de trouver des moyens originaux de s’exprimer. Elle peutLire la suite “Comment stimuler sa créativité”
Archives de l’auteur : Solia
L’aromathérapie, qu’est-ce que c’est?
L’aromathérapie est une forme de médecine alternative qui utilise des huiles essentielles (extraits concentrés de plantes) pour améliorer la santé et le bien-être. Les huiles essentielles peuvent être utilisées de différentes manières, telles que l’inhalation, l’application topique ou l’ingestion. Elle est basée sur l’utilisation de plantes aromatiques, telles que la lavande, l’eucalyptus, la menthe poivrée,Lire la suite “L’aromathérapie, qu’est-ce que c’est?”
Comment développer la confiance en soi?
La confiance en soi est la capacité de croire en ses compétences, ses qualités et ses capacités. C’est une qualité importante, car elle permet de faire face à différents obstacles avec détermination et de faire des choix avec assurance. Avoir confiance en soi, c’est se sentir capable de prendre des décisions importantes, de communiquer efficacementLire la suite “Comment développer la confiance en soi?”
Fruit du baobab
Très connu et utilisé en Afrique de l’ouest, le fruit du baobab est communément appelé le fruit du singe, car il est effectivement très apprécié par les singes. Mais il est aussi agréable à manger pour l’Homme. On peut utiliser sa pulpe pour faire une boisson, appelé alamba/bouye. Sans oublier ses graines peuvent être torréfiéesLire la suite “Fruit du baobab”
Belle peau : Quelques produits naturels à utiliser
Vous cherchez des ingrédients naturels à utiliser quotidiennement pour prendre soin de votre peau? Voici une liste exhaustive d’huiles/poudres que vous pourrez utiliser sur votre peau pour en améliorer la qualité. Quelques éléments peuvent aussi être pris en tant que compléments alimentaires, car soigner l’intérieur aura un impact positif sur l’aspect extérieur. Argile blanche pourLire la suite “Belle peau : Quelques produits naturels à utiliser”
La sodalite
La sodalite, pierre bleue veinée de blanc et parfois de noir, est le symbole de l’harmonie. Aussi appelée Alomite, elle appartient à la famille des silicates et a une dureté allant entre 5,5 et 6 sur l’échelle de Mohs. On en retrouve au Brésil, Canada, Inde, Afrique du Sud et aux USA. Étymologie Le nomLire la suite “La sodalite”
Vitamine A : à quoi sert cette vitamine ?
Encore appelée rétinol, la vitamine A est une vitamine liposoluble que l’on retrouve directement sous cette forme dans les aliments d’origine animale. Cependant, il existe aussi sous forme de bêta-carotène ou de provitamine, on en retrouve dans les végétaux. En fait, tout le bêta-carotène consommé ne sera pas systématiquement converti en rétinol, c’est pour cetteLire la suite “Vitamine A : à quoi sert cette vitamine ?”
Vitamine D : quels sont ses bienfaits?
La vitamine D est souvent appelée vitamine du soleil, car sa production nécessite que l’on s’expose au soleil. Dans un rapport de l’académie de médecine française (AMF), il est noté que près de 80% des populations occidentales ont des carences en vitamine D. Cela peut être dû au fait qu’on évite souvent trop le soleilLire la suite “Vitamine D : quels sont ses bienfaits?”
Gérer son temps: quelles méthodes utiliser?
Apprendre à gérer son temps est très important car cela vous aidera à être plus efficace et à également être plus dans le contrôle. Ainsi vous serez moins stressé et vous aurez plus de temps à consacrer à vos loisirs. Par quoi faut-il commencer? Se fixer des objectifs hebdomadaires ou mensuels Pour gérer correctement sonLire la suite “Gérer son temps: quelles méthodes utiliser?”
L’huile végétale de baobab
Le baobab, l’arbre Le Baobab africain (Adansonia digitata) est la plus connue des huit espèces de baobabs. Sacré pour plusieurs cultures, on l’appelle également “arbre à palabre” ou encore “arbre à problème”. Pour cette raison, il est malvenu ou sacrilège de le couper. C’est l’arbre typique de l’Afrique tropicale sèche et l’emblème du Sénégal et de laLire la suite “L’huile végétale de baobab”