Catégorie : Alimentation
Calcium : l’allié de vos os et de votre santé
Le calcium est l’un des minéraux les plus importants pour le bon fonctionnement de l’organisme. Souvent associé à la santé des os et des dents, son rôle va pourtant bien au-delà. Il intervient dans de nombreuses fonctions vitales, comme la contraction musculaire, la transmission nerveuse ou encore la coagulation sanguine. Dans cet article, nous allons…
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Pourquoi la vitamine C est essentielle en hiver?
La vitamine C est l’alliée incontournable pour affronter l’hiver. Avec l’arrivée du froid, la baisse de luminosité et les virus qui circulent, notre organisme se retrouve vite sollicité : premiers éternuements, fatigue qui s’installe et envie de rester sous la couette jusqu’au printemps. La vitamine C apporte un vrai coup de pouce pour renforcer le…
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La cuisine zéro déchet
La cuisine zéro déchet est une approche qui vise à minimiser, voire éliminer, la production de déchets alimentaires et d’emballages. Voici quelques principes et pratiques clés qui vous aideront à réduire le gaspillage et à jeter moins.
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Compléments alimentaires : les bienfaits et méfaits
Les compléments alimentaires sont des produits sous forme de pilules, de gélules, de liquides, de poudres ou de comprimés qui contiennent des ingrédients nutritionnels destinés à compléter l’alimentation.
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