Catégorie : Mode de vie
Ventre plat, moral d’acier : Et si tout se jouait dans votre microbiote ?
Saviez-vous que vous n’êtes jamais vraiment seul ? À l’instant même où vous lisez ces lignes, plus de 100 000 milliards de locataires s’activent à l’intérieur de vous. Ce n’est pas de la science-fiction, c’est votre microbiote. Pendant des décennies, on a réduit notre intestin à une simple machine à digérer. Mais en 2026, la…
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Veganuary 2026 : 10 astuces pour réussir son mois vegan
Le 1er janvier, c’est traditionnellement le jour des grandes résolutions : s’inscrire à la salle de sport (et y aller au moins deux fois), arrêter de scroller sur son téléphone jusqu’à 2h du matin, et… tester le Veganuary ! Ce défi mondial, qui consiste à manger 100 % végétal pendant tout le mois de janvier,…
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Créer un cocon chez soi : le bien-être version hygge
Lorsque les journées raccourcissent et que le froid s’installe doucement, notre corps et notre esprit aspirent à chaleur, confort et douceur. L’hiver nous invite naturellement à ralentir, à rester chez soi, à savourer les petits plaisirs simples : une tasse fumante entre les mains, un plaid moelleux, une lumière tamisée… C’est dans ces moments que…
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Préparer son organisme pour l’hiver
L’hiver approche à grands pas, et avec lui, ses petits tracas : nez qui coule, fatigue, moral en mode hibernation… et cette envie irrésistible de rester sous la couette. Pas de panique ! Pas besoin de devenir un moine tibétain ni un marathonien du gingembre, il suffit de préparer son organisme pour l’hiver avec quelques…
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La cuisine zéro déchet
La cuisine zéro déchet est une approche qui vise à minimiser, voire éliminer, la production de déchets alimentaires et d’emballages. Voici quelques principes et pratiques clés qui vous aideront à réduire le gaspillage et à jeter moins.
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Compléments alimentaires : les bienfaits et méfaits
Les compléments alimentaires sont des produits sous forme de pilules, de gélules, de liquides, de poudres ou de comprimés qui contiennent des ingrédients nutritionnels destinés à compléter l’alimentation.
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Astuces pour réduire vos déchets
Entrez dans le monde des astuces pour réduire vos déchets, où chaque geste compte et chaque choix fait la différence ! Que vous soyez un débutant curieux ou un expert en devenir, préparez-vous à découvrir des conseils pratiques et des astuces ingénieuses pour minimiser votre empreinte environnementale. De la cuisine à la salle de bain,…
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Comment savoir si vous êtes une personne du matin ou du soir ?
Déterminer si vous êtes une personne du matin ou du soir peut parfois sembler aussi difficile que décider entre café et thé, ou entre Netflix et sommeil.
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